【モチベーションを高める秘訣】

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 今回は私が日頃から実践しているモチベージョンを維持する習慣をご紹介します。

1.モチベーション意識の高い仲間と過ごす

2.物事の目的を常日頃明確にする

3.感謝の心を持つ

4.幸せを常に感じる

1.モチベーション意識の高い仲間と過ごす

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私は、愚痴や言い訳が嫌いです。

付き合う仲間はモチベーション意識が高く、常にアイディアの話をする人たちが多いです。

自分のアイディアを相手に話すと、自分の中でも整理ができ、より思考が明確になっていきます。また、その中に協力者が現れたりして自分の考えがより実現しやすくなります。

2.物事の目的を常日頃明確にする

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1日の中で、自分の行動や今後の計画を立てる時間をいつもとるようにしています。

私は朝走っている時、お風呂の時間、布団に入ってリラックスしている時などに自分と向き合うようにしています。

また、まとまった考えはメモに残したりして読み返し、自分の軸を明確にしていきます。大切な事はシンプルなので、ポイントをおさえた上で行動をとる事が出来るようになります。

3.感謝の心を持つ

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嬉しかった事があると、積極的に素直に自ら「有り難う」を言うようにしています。

言われた方も嬉しいし、言ったこちらの気分も良くなるからです。

また、たとえ良く無い出来事があったとしてもその中でうまくいった事、免れた事、力を貸してくれた人などを思い出し、プラスの力に変えるようにしています。

最悪な事態が起こった時こそ心のゆとりが大切で「冷静な判断」が出来ると考えているので常に心のゆとりを意識します。

感謝できる事、味方は沢山いるんだということを認識できると心のゆとりが生まれます。

4.幸せを常に感じる

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私の口癖は「あ〜幸せ。」です。

美味しいものを食べる。好きな景色。好きな歌。生活に好きな物は溢れています。

洋服でも家具でも趣味の道具でも皆さん誰しもお気に入りや好きな物があるはずです。

それに触れている時、幸せなひとときを過ごせます。

断捨離は好きな物、お気に入りで使っている物だけを残す作業になるのでこれをやるとスッキリして気分が上がります。

どんなことの中にも幸せは自分の心次第でそこにあります。

モチベーションを上げること

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あげようと思ってなくても、生活習慣をこんな風に過ごすだけで勝手に幸せな気持ちになってパワーが湧き上がってきます。

それをまた人のために使えれば沢山の感謝に変わり、感謝に触れると幸せな気持ちになります。

沢山の有り難うが生まれる笑った生き方をするのが私が決めた生き方です。

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